
Fuente: AP


Los seres humanos poseen una capacidad que los mueve a realizar cosas de manera intencionada, por encima de las dificultades o contratiempos de las mismas.
Todas nuestras acciones se orientan por aquellas situaciones o cosas que aparecen como buenas ante nosotros, desde las actividades recreativas hasta el empeño por mejorar en nuestro trabajo, sacar adelante a la familia y ser cada vez más productivos y eficientes.
En relación a esta cuestión, podemos decir que nuestra voluntad opera principalmente en dos sentidos:
- De manera espontánea cuando nos sentimos motivados y convencidos a realizar algo, como salir a pasear con alguien, empezar con un pasatiempo, organizar una reunión, asistir al entrenamiento...
- De forma consciente, cada vez que debemos esforzarnos a realizar las cosas: terminar el informe a pesar del cansancio, estudiar la materia que no nos gusta o dificulta, recoger las cosas que están fuera de su lugar, levantarnos a pesar de la falta de sueño, etc.
Todo esto representa la forma más pura del ejercicio de la voluntad, porque llegamos a la decisión de actuar contando con los inconvenientes.
En lo cotidiano, algunas actividades que iniciamos con gusto, al poco tiempo se convierten en un reto o un desafío poco deseable. De esta manera, nos enfrentamos con una disyuntiva: abandonar o continuar con estas actividades.
Con relativa facilidad podemos dejarnos llevar por el gusto dejando de hacer cosas importantes; esto se aprecia fácilmente cuando vemos a un joven que dedica horas y horas a practicar un deporte, cultivar una afición o a salir con sus amigos, por supuesto, abandonando su estudio; en los muchos arreglos del hogar o en la oficina que tienen varios días o semanas esperando atención: el desperfecto en el contacto de luz; el pasto crecido; ordenar el archivero, los cajones del escritorio, o los objetos y papeles sobre el mismo...
Claramente, nuestra intención no es suficiente, como tampoco el saber lo que debemos hacer. La voluntad sólo se manifiesta "haciendo". No por nada se ha dicho que "obras son amores y no buenas razones".
La falta de voluntad, puede evidenciarse cuando retrasamos el inicio de una labor; cuando priorizamos aquellas actividades que son más fáciles en lugar de las importantes y urgentes, o siempre que esperamos a tener el ánimo suficiente para actuar. La falta de voluntad posee varios síntomas, ninguno de nosotros escapa al influjo de la pereza o la comodidad, dos enemigos que obstruyen nuestras acciones.
Al respecto, podríamos realizar una comparación entre nuestra voluntad y los músculos de nuestro cuerpo, estos últimos se hacen más débiles en la medida que dejan de moverse. Con nuestra voluntad sucede lo mismo, cada situación requiere un esfuerzo, una magnífica oportunidad para robustecerla, de otra manera, se adormece y se traduce en falta de carácter, irresponsabilidad, pereza, inconstancia...
En este sentido, vivimos rodeados de personas ejemplares: aquel padre de familia que cada día se levanta a la misma hora para acudir a su trabajo; la repetición de las labores domésticas de la madre; el empresario que llega antes y se va después que todos sus empleados; quienes dedican un poco más de tiempo a su trabajo y así no dejar pendientes; el deportista que practica horas extras... Cada uno de ellos no sólo asume su responsabilidad, sino que lucha diariamente por cumplir y perfeccionar su quehacer cotidiano, lo que distingue a estas personas es la continuidad y la perseverancia, es decir, su voluntad está capacitada para hacer grandes esfuerzos por períodos de tiempo más largos.
Por otra parte, esta decisión debe ser realista e inmediata, y en algunos casos programada, no sirve de nada postergarla: esperar hasta “el lunes”, “el próximo mes” o el "inicio de año", estos objetivos o buenos propósitos suelen retrasarse para cuando estemos dispuestos o se presenten circunstancias más favorables.
Por lo general, se presentan como ejemplos de este valor, modelos que personifican una fuerza de voluntad a toda prueba frente a condiciones severamente adversas (digamos en la televisión o el cine), sin embargo, la voluntad se fortalece en las pequeñas cosas de nuestra vida cotidiana, normalmente en todo aquello que nos cuesta trabajo, pero al mismo tiempo consideramos poco importante.
Por eso, conviene reflexionar detenidamente en cuatro aspectos que nos ayudarán a conseguir una voluntad firme:
- Control de nuestros gustos personales: Levántate a la hora prevista y sin retrasos (por eso siempre tienes prisa, te pones de mal humor y llegas tarde); come menos golosinas o deja de estar probando cosas todo el día; piensa en una actividad concreta para el fin de semana, y así no estar en estado de reposo todo el tiempo; tus obligaciones y responsabilidades no son obstáculo para las relaciones sociales, organiza tu tiempo para poder cumplir con todo; haz lo que debes hacer sin detenerte a pensar si es de tu gusto y agrado.
- Perfección de nuestras labores cotidianas: Establece una agenda de trabajo por prioridades, esto te permite terminar a tiempo lo que empezaste; revisa todo lo que hagas y corrige los errores; guarda o acomoda las cosas cuando hayas terminado de usarlas; si te sobra tiempo dedícalo a avanzar otras tareas.
- Aprendizaje de cosas nuevas: Infórmate, estudia y pon en práctica las nuevas técnicas y medios que hay para desempeñar mejor tu trabajo; inscríbete a un curso de idiomas; aprende a hacer reparaciones domésticas; desarrolla con seriedad una afición: como aprender a tocar algún instrumento como la guitarra, aprender a pintar, hacer teatro, etc.
- Hacer algo por los demás: En casa siempre hay algo que hacer: disponer la mesa, limpiar y acomodar los objetos, ir a comprar víveres, cuidar a los hijos (o los hermanos, según sea el caso), recoger nuestras prendas, etc.; evita poner pretextos de cansancio, falta de tiempo u ocupaciones ficticias para evitar colaborar; haz lo necesario para llegar puntual a tus compromisos, así respetas el tiempo de los demás. En todos los lugares que frecuentas se presentan muchas oportunidades, ¡decídete!
Es necesario tener en cuenta, que una voluntad férrea se convierte a la vez en escudo y arma para protegernos de ciertas situaciones, miles de personas han caído en la dependencia y en la aniquilación de su dignidad. En este sentido, la voluntad es el motor de los demás valores, no sólo para adquirirlos sino para perfeccionarlos, ningún valor puede cultivarse por sí solo si no hacemos un esfuerzo, pues todo requiere pequeños y grandes sacrificios realizados con constancia.


Fuente: AP

01-Poema del renunciamiento
02-Elegia lamentable
03-Poema de la culpa
04-Elegia nocturna
05-Cancion de los animales
06-Poema del secreto
07-Poema del amor ajeno
08-Poema del mal amor
09-Poema del éxtasis
10-Mejor no quiero verte
11-Elegia para ti y para mí
12-Ya era muy viejecita
13-Poemas de las cosas
14-Te acordaras un día
15-Ultimo amor
16-Se deja de querer
17-Carta a usted
18-Poema de la despido.

Dando el pésame a la viuda:
- No sabe cuánto lo siento, señora. ¿Y llevaba mucho tiempo sufriendo?
- Sí, desde que nos casamos.

Si la tristeza te invade, ¡sonríe! Si el sonreír no basta, ¡silva! Si el silbar falla, ¡canta! Busca dentro de ti los muchos motivos que tienes para ser feliz y estar agradecido, la tristeza se irá desvaneciendo como la nieve ante la caricia cálida del sol. Si estás triste, no le des más cuerda al abatimiento, levanta tu ánimo! Actúa como una persona feliz, y esta emoción se irá convirtiendo en una actitud permanente.
(Annie Mae Bullock; Brownsville, 1938) Cantante estadounidense. Inició su carrera artística junto a su esposo Ike Turner, formando un famoso dúo de soul (River deep, mountain high, 1966; Proud Mary, 1970). Tras su separación en 1978, Tina continuó su carrera en solitario, cosechando brillantes éxitos gracias a la potencia y calidad de su voz. Discos como Let’s stay together (1983), Private dancer (1984), Break every rule (1986), Foreign affair (1989), Wildest dreams (1996) y Soul kiss (1998), entre otros, merecerían numerosos premios Grammy; un justo reconocimiento a la labor de esta incansable reina del rock.

Annie Bullock era ya conocida con el nombre artístico de Little Ann antes de contraer matrimonio con Ike Turner, por entonces toda una figura de la música negra en la ciudad de St. Louis. A finales de los años 50 formaron el dúo Ike and Tina Turner, que desde 1959 hasta 1973 desarrollaría una exitosa carrera artística. Ya en 1959 lanzaron sus primeros temas, pero hasta 1961 ninguna de sus canciones logró entrar en listas nacionales.
Ese año tres de sus temas llegaron al top 100 y la crítica los elogió como el grupo de mayor potencial del momento. Las actuaciones mostraban a Ike como un magnífico conocedor de los gustos del público que había sabido evolucionar desde el blues de sus primeros tiempos y adaptarse perfectamente al R&B que exigían los nuevos. Por su parte, la imagen sexy de Tina Turner, la calidad de su voz y su absoluta entrega sobre el escenario complementaban a Ike en perfecta simbiosis; era uno de los mejores dúos de los sesenta.
En 1966 el tema River deep, mountain high, producido por Phil Spector, les proporcionó una amplia proyección internacional. Los siguientes sencillos se mantuvieron en la línea de la pareja y las giras se sucedieron sin apenas interrupciones. Sin embargo, en el plano personal, el dúo Turner no funcionaba tan bien, y terminaría separándose. Ike Turner fue detenido en varias ocasiones, acusado de posesión de estupefacientes, y los conciertos se resentían de su falta de concentración y su mal estado de forma. A mitad de los setenta, Tina tomó la decisión de separarse personal y profesionalmente del hasta entonces su marido y comenzar su propia carrera artística.

Todo parecía indicar que era Ike Turner quien se hallaba en mejor disposición de superar el bache profesional, pero los hechos se encargarían de desmentirlo. En 1975 Tina participó en Tommy, la película de los Who, y grabó el álbum Acid Queen, con poca fortuna comercial. La misma suerte corrió su siguiente trabajo, Rough (1979). Aparentemente condenada al circuito de oldies, su carrera empezó a revitalizarse cuando fue invitada en 1982 a poner su voz en una versión de Ball of confusion del grupo B.E.F., que también produciría una versión del tema Let´s stay together (1983), de Al Green.
Pero el suceso importante de 1982 fue el éxito del disco Let’s dance: producido con el apoyo de David Bowie, supuso el regreso de Tina a la condición de superestrella. Su lugar en el primer plano de la música internacional quedó definitivamente consolidado con el triunfo arrollador de su álbum Private Dancer (1984), del que a principio de la década de los noventa se llevaban vendidos más de diez millones de copias. Su fama seguiría creciendo tras interpretar un papel en la película de Mad Max II. Su sencillo We don´t need another hero fue incluido en la banda sonora del filme.
Su siguiente éxito fue Break every rule (1986), un álbum en el que estaban presentes invitados de la talla de Phil Collins o Steve Winwood y al que siguió una gira de catorce meses alrededor del mundo. En 1988 vio la luz Live in Europe, con colaboradores también importantes como Eric Clapton, David Bowie, Bryan Adams y el bluesman Robert Cray. En 1989 volvió a arrasar en las listas de medio mundo con el elepé Foreign affair, que contenía sencillos como The best o I don´t wanna lose You, y entró en los noventa con nuevas ventas millonarias.
Simply the best - Compilation se publicó en 1991 y What´s love got to do with it en 1993; en ellos mantuvo la línea musical y la imagen que siempre la han caracterizado. Pese a los rumores sobre su posible retirada, las giras internacionales se sucedían, y en 1995 interpretó el tema central del filme Golden eye, una nueva entrega de la saga James Bond. A principios de abril de 1996 se editó el álbum Wildest dreams (grabado en el Reino Unido bajo la producción de Trevor Horn), anticipo de su tour británico.

Con más de sesenta años y aún en plena forma, Tina Turner anunció su retirada en el verano del año 2000 desde su residencia de Zurich (Suiza). Antes del adiós definitivo realizó una dilatada gira de despedida que recorrió los Estados Unidos y varios países europeos: un total de 95 actuaciones en las que la electrizante cantante de Tennesse demostró su inagotable capacidad para entusiasmar al público.
Descarga los hits de Tina Turner
Cd 1
01 - What’s Love Got To Do With It (Extended) 02 - Better Be Good To Me (Extended Mix) 03 - Show Some Respect (Rock Mix) 04 - I Can’t Stand The Rain (Dance Mix) 05 - One Of The Living (Special Club Mix) 06 - Typical Male (Dance Mix) 07 - What You Get Is What You See (Extended Dance Mix) 08 - Break Every Rule (Extended Mix) 09 - Two People (Tender Mix) 10 - Don’t Turn Around 11 - The Best (Special Remix)
Cd 2
01 - I Don’t Wanna Fight (Holiday Inn Lounge Mix) 02 - Why Must We Wait Until Tonight (Tony Dofar Remix) 03 - Disco Inferno (12 Version) 04 - Goldeneye (David Morales Club Mix) 05 - In Silent Wings (Soul Solution Club Mix) 06 - Whatever You Want (Massive Jungle Mix) 07 - When The Heartache Is Over (Hex Hector Club Mix 08 - When The Heartache Is Over (Superchumbo Crystal Mix)

Juanito le dice a su maestra:
- Señorita, te amo.
Ella enrojece:
- Juanito, no me gustan los niños pequeños.
-No te preocupes, tomaremos precauciones.

Se viene hablando de ellos hace tiempo, pero este año que comienza, los autos eléctricos finalmente dejan las ferias de la industria y los comunicados de prensa para llegar a las calles.
Al menos siete modelos de vehículos que en su modo eléctrico no producen emisiones relacionadas al uso de combustibles fósiles estarán disponibles en el mercado en 2011. Y si bien esto no quita que las formas de transporte más verdes sigan siendo el caminar, andar en bicicleta y usar transporte público, se trata de un importante avance hacia una movilidad más sostenible.
Con ayuda de The Daily Green y otras fuentes, a continuación repasamos los modelos que podrán verse en circulación este año.
Chevrolet Volt
Foto: Chevrolet.com.
Es la apuesta de General Motors al mercado de autos eléctricos, y comenzó a entregarse en los últimos días de 2010. Tiene una autonomía de 40 a 80 kilómetros en una carga de batería y puede llegar a una velocidad de 160 kilómetros por hora. Su precio arranca en 41 mil dólares, y está disponible en Estados Unidos.
Nissan Leaf
Foto: NissanUSA.com.
Presentado en la Feria Internacional del Automóvil de Detroit el año pasado, es la propuesta eléctrica de la marca Nissan. Su capacidad de recorrido con una carga de batería es de 96 a 177 kilómetros, y puede alcanzar la velocidad de 144 kilómetros por hora. Desde un precio de poco más de 32 mil dólares, está disponible en todo el mundo. El primero ya fue entregado a un cliente.
Fisker Karma
Foto: FiskerAutomotive.com.
Se trata de un modelo diseñado por Henrik Fisker que forma parte del segmento de eléctricos deportivos. Su autonomía es de alrededor de 80 kilómetros, pero su característica prominente es la velocidad: desde la compañía aseguran que puede llegar a 201 kilómetros por hora. Su costo arranca en poco más de 87 mil dólares.
Wheego LiFe
Foto: Wheego.net.
Similar al Smart de Mercedes Benz, se trata de un diseño estadounidense producido en China y apuntado a segmentos de consumo menos exigentes: su precio arranca en casi 33 mil dólares. Cuenta con una autonomía de 160 kilómetros por carga de batería y puede alcanzar 104 kilómetros por hora. Está disponible en todo Estados Unidos.
Smart Electric Drive
Foto: Smart.com.
La versión eléctrica del popular auto de Mercedes Benz Smart, que fue propulsor de la moda de vehículos de tamaño pequeño en Europa. Posee una autonomía de 133 kilómetros en una carga de batería, y puede alcanzar una velocidad de 120 kilómetros por hora. Estará disponible en Estados Unidos y en una serie de ciudades europeas que incluyen Berlín, París, Londres, Roma, Milán, Zurich, Madrid y Hamburgo. Su precio en Estados Unidos será de alrededor de 45 mil dólares, con opción a retirarlo bajo un modelo de leasing por 599 dólares por mes.
Coda Sedan
Foto: CodaAutomotive.com.
Basado en un modelo de auto chino y modificado en Estados Unidos. Su autonomía es de 144 a 193 kilómetros, con una velocidad de 128 kilómetros por hora. Inicialmente estará disponible solo en el estado de California a partir de la segunda mitad de 2011, por un precio de alrededor de 44 mil dólares.
Think City
Foto: ThinkEV.com.
Finalmente, otro modelo de auto pequeño similar al Smart, pero de la empresa noruega Think. Con una autonomía de 200 kilómetros con una carga de batería y una velocidad de alrededor de 100 kilometros por hora, es una interesante opción por 32 mil dólares.
Sin duda opciones más atractivas para aquellos con conciencia ambiental, aunque el costado verde de los vehículos personales no quita que cada vez sean menos funcionales en las grandes ciudades. Cuando el transporte público, la bicicleta y los servicios de alquiler temporal de autos dejan de ser una opción, sin embargo, éstos aparecen como una alternativa tentadora.

Propóngase encontrar hoy, y cada día sin excepción a partir de hoy, algo que le haga sentirse feliz, algo de qué sentirse orgulloso y satisfecho.
Disfrute HOY de algo bello, nuevo, agradable o alegre que pueda encontrar a su alrededor, o haga usted mismo algo que le haga sentirse especialmente feliz y mejor si puede hacer feliz a alguien más.
Enriquezca su día, cada día.


El equilibrio natural entre la mente y el cuerpo es condición indispensable para percibir, concebir Y enfrentar la realidad.
Conocer el propio cuerpo y prestar oídos a los sonidos de la salud es fundamental para reprogramar malos hábitos y retardar el proceso de envejecimiento. En este audiolibro el doctor Deepak Chopra nos enseña a conocer nuestro cuerpo y a alcanzar elevados niveles de conciencia; además de aprender a satisfacer espontáneamente nuestros deseos.
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Documento dividido en 3 partes.

Algunos días atrás, representantes de PepsiCo (productora de gaseosas como Pepsi y 7Up, y snacks presentes en todo el mundo) anunciaron mediante un comunicado de prensa que desde 2008 la empresa ha reducido su consumo de energía en un 7,3%, su uso de agua en 14,6% y la cantidad de basura que está enviando a rellenos sanitarios en un impactante 88%, mientras que la compañía creció un 15%.
Los avances se inscriben en un plan de la empresa que incluye objetivos como no enviar ningún tipo de desecho a rellenos sanitarios para 2020, dejar de utilizar combustibles fósiles completamente para 2023, y usar sólo envoltorios biodegradables o reciclables para sus productos.
Como muchas otras firmas, PepsiCo está modificando su forma de funcionar y esto va en favor del medio ambiente. Pero este tipo de acciones no apuntan al problema de raíz: sus productos y la mera naturaleza de su operación.
Si bien cualquier avance relacionado a mejorar las operaciones de una empresa es bienvenido, para considerar a la misma como sustentable hay que ir unos pasos más atrás.
Para empezar, las bebidas gaseosas son grandes contribuyentes al aumento de la obesidad, especialmente en chicos: una botella individual contiene la alarmante cantidad de alrededor de 17 cucharadas de azúcar. En su charla de TED de algunos meses atrás, el chef Jamie Oliver demostraba la enorme cantidad de azúcar que consumen los chicos sólo en sus años escolares descargando una carretilla de cubos de este ingrediente en el suelo.
El impacto en la salud de la sal y las grasas contenidas en snacks no es difícil de imaginar, así como es fácil relacionar la ingesta exagerada de estos productos con problemas como obesidad e hipertensión.
Adicionalmente, a pesar de que grandes corporaciones de la talla de Virgin han demostrado interés y acción en temas relacionados al cambio climático y a la conversión hacia una economía baja en carbono en eventos como el World Climate Summit, no son pocas las voces que aseguran que no existe tal cosa como el capitalismo ’consciente’, porque el mero funcionamiento del sistema es contraproducente con el medio ambiente y el bienestar de las personas (como explica el filósofo Slavoj Zizek).
¿Qué nos dice todo esto? Simplemente que hay que tomar con cautela los anuncios sobre avances ’verdes’ de las empresas. Como bien señala TreeHugger, "bien por Pepsi por marcar una diferencia genuina en ciertos parámetros. Ahora empecemos a pensar en si esos parámetros son los que hay que mejorar".

Una sonrisa cálida, honesta y afectuosa es una clara manifestación de salud interna, mental, emocional y espiritual. Sonríe en los momentos felices.. para acrecentar tu satisfacción.
Sonríe cuando las circunstancias son desfavorables, para que alivies la amargura de esas ocasiones.
Cultiva tu sonrisa recordando siempre lo mejor de ti y de tu vida.
Descubre el verde, siempre se ha recomendado comprar la comida lo más cerca de los productores, en lo posible en mercados orgánicos. Pero es un hecho que para muchas personas, comprar en el supermercado es la forma más práctica de obtener las cosas que se necesitan para la familia.
El problema es que los supermercados venden cada vez más comidas súper procesadas, que pueden tener ingredientes de dudosa procedencia y grasas y azúcares que contribuyen a problemas de salud.
Para ayudar a las personas a poder navegar mejor los supermercados, el blog Summer Tomato (vía TreeHugger) publicó una graciosa tabla que nos ayuda a identificar qué alimentos son los más sanos, que aquí traducimos al español (versión completa abajo).

Las premisas de la tabla van en línea con las máximas del prestigioso escritor y activista sobre alimentación Michael Polan, que en su libro Food Rules (Reglas de la comida) aconseja a las personas: -No comer nada que tu abuela no reconocería como comida.
Realmente una buena ayuda para tener en cuenta al hacer las compras.

Cuando era pequeño de alrededor de 10 años de edad en una ocasión me enoje mucho porque sentia que todos se burlaban de mi despues de que mi mamá me cortara todo el cabello y cada vez que veia a alguien le miraba con enojo porque pensaba que se iba a burlar aunque no lo hicieran pero era lo que yo esperaba, despues note en los siguientes dias que casi nadie me hablaba me veian con odio o casi miedo hasta con lastima, mi abuelo me encontró triste porque me sentia solo, que te pasa? - me preguntó, no le contesté, me dijo tranquilo: tu tienes el poder!, despues se quedó callado, yo por curiosidad le pregunté: de que poder habla abuelo, que es eso? me contestó sonriente: tienes el poder de estar enojado y hacer que te odien, tienes el poder de dar amor en cada sonrisa en cada abrazo, tienes el poder de sentirte triste, tienes el poder de sentirte feliz. NADIE controla tus emociones, Nadie controla tu vida, solamente tu.
Despues me quede pensando y le pregunté: entonces como puedo hacer que la gente me vuelve a mirar con alegria con amor? y el solamente me contestó: es fácil: si te pones frente a un espejo y le sonries: el espejo te sonrie a ti porque eres tu mismo, asi mismo si le sonries a la gente y das amor en un abrazo, en una sonrisa, en unas palabras posiblemente recibirás lo mismo. Quizás has escuchado mucho sobre si das amor recibirás amor, pero porque? porque mientras el amor prevalece, el odio se consume asi mismo.
gracias a Bacilio Emmanuel